الإثنين, 4 جمادى الأول 1444 هجريا.

أخر الأخبار

عمادة السنة التحضيرية تحصد جائزتين في ملتقى يوم الجودة العالمي 2022 بجامعة شقراء

 المعرض العلمي الأول بكلية العلوم والدراسات الإنسانية بالقويعية

كلية إدارة الأعمال بعفيف تنظم محاضرة بعنوان الاتجاهات المحاصرة لتحسين الجودة

“إنعاش القلب الرئوي”.. دورة تدريبية بكلية العلوم الطبية بالدوادمي

معايير الجودة في العملية التعليمية دورة تدريبية بكلية إدارة الأعمال بعفيف

كليات البنات بمحافظة الدوادمي تحتفل باليوم العالمي للجودة

جامعة شقراء تستعرض برامجها البحثية وبراءات الاختراع خلال مشاركتها في مؤتمر الشراكات المستدامة

“العقيدة الصحيحة والتحذير من ضدها”.. لقاء توعوي بعلوم ودراسات القويعية

يوم مفتوح لطلاب كلية العلوم والدراسات الإنسانية بشقراء

“كيفية كتابة الخطابات”.. دورة تدريبية لمنسوبات كلية العلوم والآداب بساجر

 فن كتابة المقال.. ورشة بكلية العلوم والآداب بساجر

جامعة شقراء تقيم ملتقى الجودة وتدشن مبادرة “سفراء الجودة” وجائزة “التميز”

الزيارات: 669
التعليقات: 0

من اعداد وتقديم الأستاذة نهلة محيي الدين

«دور الرياضة في علاج قلق وتوتر الاختبارات» محاضرة توعوية بكلية الحاسب الآلي والمجتمع للطالبات بعفيف

«دور الرياضة في علاج قلق وتوتر الاختبارات» محاضرة توعوية بكلية الحاسب الآلي والمجتمع للطالبات بعفيف
https://newspaper.su.edu.sa/?p=8590

عفيف- أريج عمر الحجاز:

أقامت كلية الحاسب الآلي والمجتمع للطالبات بعفيفمحاضرة توعوية بعنوان  ( دور الرياضة في علاج قلق وتوتر الاختبارات)وذلك ضمن سلسلة فعاليات البرنامج الرياضي التوعوي (الرياضة والقلق ) بهدف تهيئة الطالبات للاستعداد بشكل جيد للاختبارات .

المحاضرة من اعداد وتقديم الأستاذة/ نهلة محيي الدين .

احتوت المحاضرة على المحاور التالية:

  • فوائد ممارسة الرياضة في تحسين المزاج وازالة التوتر .
  • نصائح لإزالة التوتر اليومي من خلال الحركة والنشاط البدني.
  • تعريف قلق الاختبارات.
  • فوائد التمارين الرياضية المنتظمة في تخفيف الاكتئاب والقلق.
  • توضيح أهم التمارين التي تساعد على تخفيف الضغوط وعلاج القلق والتوتر.
  • طرق تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة.

التعليقات (٠) أضف تعليق

أضف تعليق

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه. الحقول المطلوبه عليها علامة *

You may use these HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*