شقراء _ حنان اليوسف:
شارك فريق العمل التطوعي بكلية العلوم والدراسات الإنسانية بشقراء بشطر الطالبات، في تفعيل “اليوم الرياضي” وذلك يوم الثلاثاء 14/7/1443هـ، بإشراف الدكتورة رشا الصباغ منسقة وحدة التطوع، حيث بدأ اليوم بمقدمة عن الرياضة وأهمية ممارستها كأسلوب حياة، بحيث يتم أداؤها بشكل يومي للحصول على أكبر فائدة منها.
وتناولت الفعالية أهمية الرياضة في المحافظة على الوزن، والوقاية من أمراض القلب، وتنظيم السكر في الدم، والإقلاع عن التدخين، وتعزيز الطاقة، والتخلص من الأرق، وبعد ذلك أعطت فوائدها في الشعور بالرفاهية، وزيادة قوة الذاكرة ونشاطها تحسين المزاج العام، والتقليل من شدة أو أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، وفي النهاية عرضت مقطع عن فيديو لأهداف وأنواع وفوائد المشي.
