عفيف- فاخر فتحي الأعطر:
نفذت وحدة الأنشطة الطلابية بكلية العلوم والدراسات الإنسانية بعفيف، بالتعاون مع مستشفى عفيف العام، لقاءً افتراضيًا عن النوم المنتظم، عبر منصة قوقل ميت، يوم الأحد الموافق 15/8/1442هـ، ألقاه الأستاذ محمد يوسف محمد عثامنة، استشاري الطب النفسي بمستشفى عفيف العام، وذلك لتعريف الطلاب بأثر الحرمان من النوم والأساليب الصحيحة للنوم المنتظم.
وبدأ اللقاء بمقدمة عامة عن النوم، ثم تحدثت عن فيسيولوجيا ومراحل النوم المنتظم، وكيفية معرفة ما يجب أن يفعل الشخص وما لا يجب ألا يفعل للحصول على نوم جيّد ومنتظم.
وكذلك المبادئ الأساسية للصحة النومية، وأصناف النوم عند الإنسان، وأثر الحرمان من النوم، وكيفية التحضير النفسي للنوم، والأساليب الصحيحة له.
وفي ختام اللقاء تم فتح باب النقاش أمام الطلاب حيث قاموا بطرح مجموعة من الأسئلة وتم الرد عليها.
